Hongkong – Die meisten Krebspatienten können nach dem Ende der Therapie gefahrlos Sport treiben. Eine Meta-Analyse im Britischen Ärzteblatt (BMJ 2012; 344 doi: 10.1136/bmj.e70) dokumentiert mehrere günstige Auswirkungen auf die psychische und körperliche ...

Eine Massage nach anstrengendem Training kann die Heilung verletzter Muskeln ankurbeln. Das zeigt eine Studie, in der kanadische Forscher der McMaster-Universität in Hamilton Muskelgewebe von elf Männern untersuchten.

Körperliche Passivität begünstigt viele Krankheiten. Mehr Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesünderen Leben und mehr Lebensqualität. Vor diesem Hintergrund sollen Ärzte zukünftig ihren Patienten »Bewegung auf Rezept« verschreiben.

Krafttraining verbessert die Blutzuckerwerte und ist ein idealer Sport für Diabetiker. Doch aller Anfang ist schwer. Der Autor Hans Lauber macht den Selbstversuch

Junge Turner, die noch nicht in der Pubertät sind, haben eine deutlich höhere Knochendichte als Nicht-Turner. Dieser Vorteil bleibt anscheinend auch noch zehn Jahre nach der aktiven Zeit der Turner im Vergleich zu den Nicht-Turnern erhalten.