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Wer abnehmen will, sollte sich im Alltag mehr bewegen. Auf das Gewicht wirkt sich dies mindestens so effektiv aus wie Sport
Read more »In der Ruhe liegt die Kraft - stimmt nicht! In der Ruhe liegt das Fett. Wer »wibbelt«, verbraucht mehr Kalorien.
Read more »Das Fitnesstraining Zumba soll rund 1000 Kalorien pro Stunde schmelzen lassen. Anhänger berichten von Schweißausbrüchen, aber auch von jeder Menge Spaß. Sportwissenschaftler sind jedoch skeptisch. Doch was ist Zumba eigentlich?
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